Vous entendez parler de ChatGPT partout, mais vous vous demandez si vous l’utilisez au maximum de ses capacités y compris dans votre vie quotidienne ?
Je l’utilise depuis 2022, plusieurs heures par jour. Je vous montre comment en profiter à votre tour, sans prise de tête, avec des exemples concrets que vous pourrez copier-coller.
Sommaire
♻️ Dernière mise à jour : 23 novembre 2025
Rédigé par Nelly Darbois, ex-kiné et rédactrice scientifique
Qu’est-ce que ChatGPT ?
ChatGPT fait partie de la grande famille des LLM (modèles de langage). Ce sont des outils capables de comprendre vos questions et de produire des réponses, comme si vous discutiez avec quelqu’un. Ils existent depuis le début des années 2020, mais leur accès au grand public est devenu massif à partir de 2022.
Pour ma part, j’utilise ChatGPT depuis début 2022, plusieurs heures par jour. Il est littéralement toujours ouvert sur mon ordinateur (et il est aussi installé sur mon smartphone). Si vous n’en avez entendu parler que de loin, imaginez un outil capable de :
- résumer, expliquer, simplifier ;
- proposer des idées ;
- adapter son langage à votre niveau de connaissance d’un sujet ;
- vous guider étape par étape sur presque n’importe quel sujet.
C’est un assistant polyvalent, toujours disponible, et surtout très simple à utiliser.
Y a-t-il des alternatives à ChatGPT ?
Il existe aujourd’hui beaucoup de modèles concurrents. Quand je parle de ChatGPT, on me répond souvent :
« Pourquoi tu n’utilises pas le chat de Mistral, c’est français ? »
J’ai testé. Honnêtement : pour mon usage personnel et professionnel, je le trouve beaucoup moins efficace que ChatGPT, sur la compréhension, la précision, la pédagogie et l’adaptation aux consignes.
J’utilise au quotidien trois modèles principaux :
- ChatGPT (mon outil n°1, le plus fiable dans mes usages)
- Perplexity (excellent pour chercher des sources et synthétiser de l’info)
- Claude (très bon pour écrire d’une autre façon que ChatGPT et donner d’autres éléments de language).
J’en teste aussi d’autres ponctuellement.
Donc oui, des alternatives existent, certaines ouvertes, françaises, ambitieuses… mais aucune, à ce jour, n’est aussi bonne pour ma façon de travailler et pour mes usages perso.
Faut-il utiliser la version gratuite ou payante de ChatGPT ?
J’ai testé les deux. Conclusion : la version gratuite suffit largement pour un usage personnel, même avancé.
Pourquoi ?
- La version gratuite évolue très vite.
- Ce qui était payant il y a quelques mois finit souvent par devenir gratuit.
- On a désormais accès aux dossiers, ce qui était réservé aux abonnés. Et cette fonction est géniale pour séparer vie perso, projets pro.
- Pour mon usage pro quotidien, la version gratuite est déjà très largement suffisante.
Mes 5 utilisations perso préférées de ChatGPT (+ prompts)
J’utilise ChatGPT pour énormément de choses, mais voici les 5 usages perso que j’aime le plus et dont on parle rarement.
Devoirs des enfants
Par exemple, pour ma fille au CP, j’utilise parfois ChatGPT pour créer des dictées adaptées, avec les mots demandés par la maîtresse.
Exemple de prompt :
Fais-moi une dictée de niveau fin de CP, avec le plus possible de mots qui contiennent la lettre « v » et le mot « c’est ».
Bricolage, décoration, style vestimentaire
Je n’y connais rien, donc ChatGPT m’aide à décrypter ce que je vois sur YouTube ou dans les tutos.
Exemples :
- expliquer comment installer une suspension sur un plot ;
- me guider pas à pas ;
- me proposer des associations de couleurs pour une pièce ;
- m’aider à visualiser une ambiance ou un style.
Exemple de prompt :
Explique-moi pas à pas comment installer une suspension électrique sur un plot, avec une suspension « universelle » qui n’intègre pas spécifiquement l’installation sur plot mais aussi avec les anciennes installations. Je suis débutante.
Cuisine
Quand il reste 3 ingrédients dans le frigo et aucune inspiration, ChatGPT est parfait. Mieux qu’un site de recette car prends vraiment en compte tous vos désiratas.
Exemple de prompt :
Il me reste : 2 oignons, de l’ail, 2 œufs et un fond de farine. Propose-moi une recette simple, rapide, qui se prépare en moins de 15 minutes et se cuit au four, sans viande ni poisson, qu’avec des ingrédients de base que je suis susceptible d’avoir chez moi, mais quand même assez goûteux.
Débroussailler un sujet santé
Jamais pour faire confiance aveuglément. Mais très utile pour comprendre, trouver les bons mots-clés, clarifier une explication.
Exemple : mon dentiste m’a parlé de soins au fluor pour prévenir la sensibilité. Je n’avais pas tous les détails. ChatGPT m’a aidée à :
- reformuler ce qu’il avait voulu dire ;
- comprendre les bases ;
- trouver les termes pour chercher ensuite dans la littérature scientifique ;
- vérifier via d’autres sources fiables.
Exemple de prompt :
Explique-moi, avec des mots simples, à quoi servent les soins dentaires au fluor pour les adultes. Donne-moi ensuite les mots-clés pour chercher des sources fiables sur Pubmed, en anglais.
Administratif, rédaction de courriers dans les règles
Résilier un contrat, envoyer un recommandé, écrire un courrier dans les règles…
C’est pénible, et ChatGPT aide énormément à tout clarifier.
Exemple de prompt :
Voici un modèle de lettre de résiliation. Pose-moi toutes les questions nécessaires pour l’adapter à ma situation, puis rédige-le dans un format officiel prêt à envoyer.
Dans quel cas vaut-il mieux éviter d’utiliser ChatGPT ?
Voici les limites importantes :
❌ Pour chercher des informations totalement fiables : statistiques, chiffres, actualités, données très précises. ChatGPT peut halluciner et donner des infos fausses. Dans ces cas-là, il faut toujours croiser les sources.
❌ Pour se baser uniquement sur lui. ChatGPT doit selon moi rester un outil complémentaire, jamais la seule source de décision.
Par exemple :
- investissements ;
- santé ;
- choix juridiques ;
- diagnostics ;
- décisions importantes.
Je l’utilise souvent comme avis supplémentaire, pour clarifier, comprendre ou explorer. Jamais pour remplacer un expert, un document officiel ou une source fiable.
Voilà pour ce que je voulais vous dire à ce sujet ! Des questions, remarques ? Rendez-vous en commentaire !
Rédigé par Nelly Darbois
J’ai exercé la profession de kinésithérapeute. J’ai créé Fonto Media en 2019 alors que j’étais encore kiné. Aujourd’hui, je continue à gérer Fonto Media tout en accompagnant les professionnels sur Wikipédia avec Wikiconsult.
Bonjour Nelly et merci pour l’énergie de vos articles que vous soumettez à la critique d’inconnus comme moi-même.
Bravo pour vos exemples qui aident à trouver le maniement des outils informatiques.
Cependant je voudrais insister avec un certain recul sur la dépendance de ces outils.
Nous assistons à une certaine soumission aux géants informatiques.
Ces géants risquent de nous entrainer vers des valeurs humaines éloignées de celles de l’europe.
C’est pourquoi il faut résister, quitte à se contenter d’outils moins performant, en utilisant des outils proposés « localements ».
Personnellement j’utilise FIREFOX et ses recherches via son IA.
Participons à son développement.
Je suis sur que vous pourrez présenter tous les outils qui favoriseront nos pensées et, peut-être notre survie !
Humanivers
Bonjour,
Je suis sous Linux, j’utilise Thunderbird, mais j’ai abandonné Firefox qui ne me permettait pas d’utiliser une appli dont j’ai besoin plusieurs fois par jour ; je suis plutôt favorable à l’utilisation d’outils sous licence libre, à utiliser des solutions européennes (mes sites récents sont hébergés chez Infomaniak et OVH) en revanche à titre personnel je ne souscris pas à « quitte à se contenter d’outils moins performant, en utilisant des outils proposés « localements » » lorsque comme moi le web est mon métier.
Même si je comprends l’envie de raisonner sur ses gestes individuels, en terme d’effet, je pense que c’est du côté des politiques qu’il faut se tourner ; c’est pour cela que je dédie beaucoup de temps bénévole à Solution Démocratique https://solutiondemocratique.fr/ 🙂
Bonne fin d’année à vous,
Nelly
Bjr j’utilise Luzia et c’est celui que je préfère.