Matcha Slim : Erfahrungsberichte ? Gefährlich ?

Suchen Sie zuverlässige Informationen über Matcha Slim, den oft für Gewichtsverlust und gesteigerte Energie empfohlenen Tee?

Ist es sicher? Hilft es tatsächlich beim Abnehmen?

Ich habe meine Recherche durchgeführt und versucht, die glaubwürdigsten Informationsquellen zurückzuverfolgen.

Viel Spaß beim Lesen 🙂! Fühlen Sie sich frei, einen Kommentar für Fragen oder den Austausch von Erfahrungen zu hinterlassen.

Hauptbotschaft: Matcha Slim ist wahrscheinlich nicht gesundheitsschädlich. Es ist jedoch höchstwahrscheinlich, dass es nicht beim Gewichts- oder Fettverlust hilft.

♻️ Letztes Update: November 2023
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Verfasst von Nelly Darbois, Physiotherapeutin und wissenschaftliche Autorin

In welcher Form gibt es Matcha Slim?

Matcha Slim ist am häufigsten in Form eines grünen Pulvers in einer Tüte erhältlich, die einem Teebeutel ähnelt.

Es muss mit heißem Wasser gemischt werden (1 Teelöffel pro 150 Milliliter Wasser).

Es wird als Nahrungsergänzungsmittel präsentiert.

Es ist kein Medikament: Es hat keine Zulassung in Frankreich, der Schweiz, Belgien, Kanada oder einem anderen Land.

Auf einigen Websites finden Sie es auch in Kapselform, aber in diesem Fall ist die Zusammensetzung leicht unterschiedlich als in Pulverform.

Zum Beispiel: Matcha Slim Kapseln – Japanischer Grüntee

1 Kapsel = Matcha-Tee [Camellia Sinensis] [Blatt], Grüntee-Extrakt (Camellia Sinensis) (Blatt)], Koffein; Gelatine; Reismehl; Pflanzliches Magnesiumstearat; Silica

Es gibt auch “Slimy Matcha”.

Was ist die offizielle Website von Matcha Slim?

Es gibt keine offizielle Website von Matcha Slim.

Wenn Sie nach “offizielle Website von Matcha Slim” in Ihrer Suchmaschine suchen, erscheinen zahlreiche verschiedene Websites (Dies variiert je nach dem Land, in dem Sie sich befinden; es gibt andere Websites für die Vereinigten Staaten, Kanada usw.):

• matcha-slim.fr
• matchaslim-shop.com
• und wahrscheinlich andere, die im Laufe der Zeit auftauchen werden!

Diese Websites sind nicht sehr transparent über die Person oder Einrichtung hinter der Website. Sie werden Schwierigkeiten haben, rechtliche Hinweise und andere Informationen zu finden, die normalerweise auf einer Website stehen sollten.

Mehrere Websites bezahlen auch Google, um bei der Suche nach dem Schlüsselwort Matcha Slim oben in den Google-Ergebnissen zu erscheinen. Dies sind jedoch oft Websites, die auch andere Produkte verkaufen.

Ist Matcha Slim wirksam für Gewichtsverlust oder Fettreduktion?

Auf einigen Websites können Sie lesen, dass es nicht notwendig ist, Ihre Ernährung und körperliche Aktivität zu überwachen, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie Matcha Slim einnehmen.

Dieses Versprechen steht im völligen Widerspruch zu dem, was wir über die Funktionsweise des menschlichen Körpers wissen und der Notwendigkeit, sich mit allgemeinen Ernährungsgewohnheiten und körperlicher Aktivität auseinanderzusetzen, um Gewicht zu verlieren.

Vielleicht denken Sie jedoch: “Okay, das ist vielleicht ein wenig übertrieben, aber vielleicht kann es mir trotzdem helfen, 1 oder 2 kg ohne Anstrengung zu verlieren?”

Um festzustellen, ob Matcha Slim wirksam sein kann oder nicht, müssen Sie seine Zusammensetzung kennen.

Hier ist seine Zusammensetzung:

Was wissen wir über diese Substanzen in Bezug auf Fett- oder Gewichtsverlust?

Das werde ich jetzt im Detail erklären.

Ich werde mich auf die vier Hauptbestandteile konzentrieren (Maltodextrin, Fruktose, Taurin, Matcha-Blattextrakt), da die anderen in fast vernachlässigbaren Mengen enthalten sind. Ein Matcha Slim Beutel enthält 100 g und enthält bereits 94 g dieser vier Hauptbestandteile.

Es gibt also weniger als 4 Gramm Xanthangummi, Zitronensäure, Spirulina, natürlicher Geschmack, Eibischwurzel, Sucralose, usw.

Maltodextrin und Gewichtsverlust

Maltodextrin wird häufig als Lebensmittelzusatzstoff verwendet.

Es wird schnell vom Körper aufgenommen und kann zu Blutzuckerspitzen führen.

Studien haben nicht gezeigt, dass Maltodextrin den Gewichtsverlust fördert.

Schlimmer noch, die einzige Studie, die seine Wirkung auf den Gewichtsverlust bewertet hat, hat seine Einnahme auch mit einer Diät verbunden, bei der die Nahrungsaufnahme für 3 Monate um 500 kcal pro Tag reduziert wurde. Aber die Personen, die Maltodextrin einnahmen, haben nicht mehr Gewicht verloren als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Hier ist, was das Forschungsteam schlussfolgerte:

“Die Supplementation mit Inulin und resistentem Maltodextrin führte nicht zu zusätzlichem Gewichtsverlust während einer kalorienreduzierten Diät.”

Hess 2020

Fruktose und Gewichtsverlust

Fruktose ist ein natürliches Zucker, der in Früchten und Honig vorkommt.

Fruktose in Form von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, der in vielen verarbeiteten Produkten verwendet wird, wird mit Gewichtszunahme in Verbindung gebracht.

Studien zeigen, dass übermäßiger Verzehr von Fruktose, insbesondere in Form von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, mit Fettleibigkeit verbunden ist!

Es gibt also keinen Grund zu der Annahme, dass die Fruktose in Matcha Slim Fett verbrennen oder den Gewichtsverlust fördern würde.

Taurin und Gewichtsverlust

Taurin ist eine natürliche Aminosäure, die in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in Fleisch und Fisch.

Es gibt etwas mehr Studien zu seinen Auswirkungen auf den Gewichtsverlust als zu den bisher genannten Substanzen.

Denn Tierstudien haben gezeigt, dass Insulinresistenz und Übergewicht mit einer Verringerung der Taurinspiegel im Blut verbunden sind. Einfacher ausgedrückt haben einige übergewichtige Menschen niedrigere Taurinspiegel im Blut als nicht übergewichtige Menschen.

In Studien zur Bewertung der Wirkung von Taurin auf den Gewichtsverlust:

• Es wurde auch eine diätetische Intervention durchgeführt (oder eine Erhöhung der körperlichen Aktivität), sodass jede Person täglich 30% weniger Energie verbrauchte.
• Die wenigen Studien zeigen eine Wirkung auf die Unterschiede in der Substanzzusammensetzung im Blut, aber nicht auf den Gewichtsverlust!

Fazit: Aktuelles Wissen legt nahe, dass Taurin nicht bei der Gewichtsabnahme oder dem “Fettverbrennen” hilft.

Quelle: Haidari 2020

Matcha-Tee und Gewichtsverlust

Und was ist mit den 3 g Matchateeblättern in Matcha Slim?

Zunächst einmal sei darauf hingewiesen, dass die Menge der Matchateeblätter, die Sie konsumieren, praktisch nicht vorhanden ist, da es sich um etwa 0,1 Gramm handelt, wenn eine 100-Gramm-Packung Matcha Slim einen Monat lang bei einmaliger Einnahme pro Tag hält.

Nun, was wissen wir über den Extrakt aus Matchateeblättern?

Matcha-Tee ist eine Art von grünem Tee, der zu Pulver gemahlen wird.

Es wurden bereits Anstrengungen unternommen, um herauszufinden, ob der Konsum von grünem Tee in Verbindung mit einer Diät oder einer Steigerung der körperlichen Aktivität zu einem stärkeren Gewichtsverlust führen kann.

Hier ist, was ein Forschungsteam 2012 festgestellt hat:

Teilnehmer der Gruppe, die grünen Tee konsumierten, verloren durchschnittlich 0,2 bis 3,5 kg mehr als diejenigen in der Kontrollgruppe über einen Zeitraum von 12 Wochen. In den meisten Studien war der Gewichtsverlust statistisch nicht signifikant. Diese Ergebnisse gelten nicht für Tassen grünen Tees, die normalerweise zubereitet werden, indem ein Teebeutel in heißem Wasser eingeweicht wird.

Alle Studien verwendeten Zubereitungen von grünem Tee, die Extraktionsverfahren beinhalteten, die Konzentrationen der aktiven Inhaltsstoffe (Katechine und Koffein) erzeugten, die höher waren als die in einer traditionellen Tasse grünen Tees produzierten.

Cochrane 2012

Das Team kam zu dem Schluss, dass in den meisten Studien:

• Der Unterschied war nicht signifikant = Zufall könnte es erklären, nicht der Tee.
• Die konsumierten Mengen waren größer als die in kommerziellen Produkten gefundenen.

Was sagen Forschungsteams, die sich auf Matchatee konzentrieren?

Es gibt nur eine spezifische Studie zu diesem Thema, eine nicht replizierte Pilotstudie (= zur Prüfung der Methodik, ohne konkrete Ergebnisse), die nur 40 Teilnehmer einschloss (El Elimat 2022). Die Teilnehmer konsumierten einmal täglich Matchatee und folgten gleichzeitig einer Intervention, um ihren Kalorienverbrauch zu reduzieren oder den Kalorienverbrauch zu erhöhen.

Es ist daher vernünftig zu glauben, dass Matchatee leider nicht bei der Gewichtsabnahme hilft.

Fazit: Ist es vernünftig zu glauben, dass Matcha Slim bei der Fett- oder Gewichtsreduktion hilft?

Auf einigen Websites können Sie Dinge lesen wie “Matcha Slim wirkt, indem es den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung fördert”.

Das bedeutet nicht viel.

Die Gewichtsabnahme hängt immer vom Gleichgewicht zwischen verbrauchten und verbrannten Kalorien ab. Die physiologischen Mechanismen, die durch die von uns konsumierten Substanzen ausgelöst werden, ermöglichen keine Gewichtsabnahme, ohne andere Anpassungen an Ihre Ernährung oder körperliche Aktivität vorzunehmen.

Darüber hinaus gibt es keine Beweise dafür, dass Matcha Slim den Stoffwechsel signifikant aktiviert.

Fazit: Es ist sehr wahrscheinlich, dass Matcha Slim keinen Nutzen für Gewicht oder Fett hat.

Ein weiterer Punkt: Während viele Nahrungsergänzungsmittel in klinischen Studien bewertet werden, ist dies bis Oktober 2023 nicht der Fall für Matcha Slim. Deshalb bin ich Molekül für Molekül gegangen.

Ist Matcha Slim gefährlich? Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Um festzustellen, ob Matcha Slim gefährlich sein kann oder nicht, müssen wir zuerst seine Zusammensetzung kennen.

Gut, dass wir das gerade gesehen haben 🙂.

Obwohl es nicht viele Studien zu Menschen gibt, die diese Substanzen einnehmen, ist es vernünftig zu glauben, dass es keine schwerwiegenden und häufigen Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dem Verzehr dieser Substanzen bei Menschen ohne bestimmte Gesundheitsprobleme gibt. Denn diese Ereignisse werden in den Studien nicht erwähnt.

Hier sind die Schlussfolgerungen eines Forschungsteams, das die mit dem Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion verbundenen Gefahren (alle Nahrungsergänzungsmittel kombiniert) untersucht hat:

Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion, die Koffein, grünen Tee-Extrakt, grünen Kaffeebohnen-Extrakt, Cholin, Glucomannan, Capsaicinoide und Capsinoide enthalten, sind im Allgemeinen sicher, wenn sie gemäß den Anweisungen eingenommen werden.

Mah 2022

Gibt es dennoch Kontraindikationen bei bestimmten Krankheiten oder Behandlungen? (Jenseits der Risiken von Allergien, die für jede Substanz bestehen.)

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Maltodextrin

Nebenwirkungen von Maltodextrin sind im Allgemeinen selten.

Einige empfindliche Personen können aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts gastrointestinale Probleme wie Blähungen, Blähungen oder Durchfall haben.

Es gibt keine wesentlichen Kontraindikationen für Maltodextrin. Menschen mit Diabetes sollten jedoch ihren Blutzuckerspiegel überwachen, wenn sie Produkte mit Maltodextrin konsumieren, da dies den Blutzucker beeinflussen kann.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Fructose

Ein übermäßiger Verzehr von Fruktose kann zu Verdauungsproblemen wie Blähungen, Durchfall oder Bauchschmerzen führen.

Ein übermäßiger Verzehr von Fruktose steht im Zusammenhang mit Gewichtszunahme und Stoffwechselproblemen (wahrscheinlich jedoch nicht in den Mengen, die in Matcha Slim enthalten sind).

Menschen mit bestimmten seltenen Stoffwechselstörungen, wie der erblichen Fruktosestoffwechselstörung, sollten Fruktose meiden. Personen mit Diabetes können auch negative Auswirkungen durch übermäßigen Verzehr von Fruktose erfahren.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Taurin

Taurin wird im Allgemeinen gut vertragen, aber seltene Nebenwirkungen können Kopfschmerzen und Schlafstörungen umfassen.

Es gibt keine wesentlichen Kontraindikationen für Taurin, aber es wird nicht für schwangere Frauen empfohlen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Matcha-Teeblattextrakt

Matcha-Teeblattextrakt ist eine Quelle von Koffein, und übermäßiger Konsum kann zu Nebenwirkungen wie Nervosität, Schlaflosigkeit, Herzklopfen oder Magenbeschwerden führen. Dies ist wahrscheinlich jedoch nicht der Fall bei den geringen Mengen, die in Matcha-Tee enthalten sind (es sei denn, sie werden in sehr großen Mengen konsumiert).

Wie oft am Tag sollte man Matcha Slim einnehmen? + Dosierung

Websites, die Matcha Slim vermarkten oder bewerben, empfehlen, es einmal am Tag, dreimal am Tag oder sogar bis zu sechs Mal am Tag einzunehmen!

Mischen Sie einen Teelöffel mit 150 ml Wasser.

In der Praxis wird die (wahrscheinlich nicht vorhandene) Wirksamkeit unabhängig davon, wie oft Sie es einnehmen, nicht erhöht. Es wird jedoch wahrscheinlich keine mit dem Verzehr verbundenen Risiken aufgrund der geringen Menge in jeder Packung geben.

Wo finde ich medizinischen Rat zu Matcha Slim?

Wenn ich diesen Artikel geschrieben habe, dann genau deshalb, weil es sehr schwer (wenn nicht unmöglich) ist, eine ernsthafte und gut begründete medizinische Meinung zu Matcha Slim zu finden, zumindest nicht in den ersten Suchergebnissen der Suchmaschine.

Einige Websites wie vulgaris-medical.com veröffentlichen Artikel über Matcha Slim. Obwohl der Name dieser Seite auf den ersten Blick ernsthaft erscheinen mag, wird sie tatsächlich nicht von Gesundheitsfachleuten betrieben.

Ein pensionierter Allgemeinmediziner wird auf der “Über uns”-Seite erwähnt, aber es wird kein Nachname angegeben. Es ist vernünftig, die tatsächliche Existenz der Person zu bezweifeln.

Wenn Sie eine medizinische Meinung zu Matcha Slim möchten, ist es meiner Meinung nach am besten, Ihren Hausarzt zu fragen. Er kennt auch Ihre persönliche Situation, Ihre Krankengeschichte und kann eine persönlichere und rigorosere Antwort geben.

Kann man Erfahrungsberichte zu Matcha Slim in Foren finden?

Ja, Sie können Bewertungen auf Amazon, in sozialen Medien mit dem Hashtag #matchaslim, in Foren, in Kommentaren auf Blogs wie meinem finden…

Das Problem bei Bewertungen ist meiner Meinung nach, dass Sie genauso viele negative wie positive finden werden. Es ist schwierig, sie zu sortieren, zu wissen, welche von echten Menschen stammen oder nicht.

Es ist auch eine Herausforderung zu bestimmen, was die Leute parallel zur Einnahme von Matcha Slim noch getan haben.

Wird Matcha Slim in Apotheken verkauft?

Nach meinem besten Wissen wird Matcha Slim nicht in traditionellen Apotheken / Drogerien verkauft.

Sie können jedoch ähnliche Produkte auf Basis von Grüntee-Extrakt in vielen physischen Geschäften oder online finden. Matcha Slim ist auch auf Amazon FR erhältlich.

Ist Matcha Slim ein Betrug?

Mein Ziel mit diesem Artikel ist nicht zu dem Schluss zu kommen, dass Matcha Slim ein Betrug ist. Ich glaube, es liegt an jedem Einzelnen, sich seine eigene Meinung zu dieser Angelegenheit zu bilden.

Ich kann meine Meinung teilen und wie ich dazu komme:

1. Ich beobachte, dass die Websites, die Matcha Slim verkaufen, sehr bedeutende Behauptungen über dessen Wirksamkeit aufstellen.
2. Wenn ich ihre Behauptungen analysiere, stimmen sie nicht mit unserem aktuellen Wissen überein. Matcha Slim scheint jedoch für Menschen ohne spezifische Gesundheitsprobleme nicht schädlich zu sein.
3. Ich würde niemandem empfehlen, Matcha Slim einzunehmen, und ich würde es nicht in Betracht ziehen, es selbst auszuprobieren, wenn ich abnehmen wollte.

Haben Sie Kommentare oder Fragen? Hinterlassen Sie sie gerne im Kommentarbereich! Sie können auch auf das Herzsymbol in der unteren rechten Ecke klicken, wenn Ihnen dieser Artikel geholfen hat und Sie ihn leicht wiederfinden möchten.

Siehe auch: Reduslim : Erfahrungsberichte ? Gefährlich ?

  📚 QUELLEN

Hess AL, Benítez-Páez A, Blædel T, Larsen LH, Iglesias JR, Madera C, Sanz Y, Larsen TM; MyNewGut Consortium. The effect of inulin and resistant maltodextrin on weight loss during energy restriction: a randomised, placebo-controlled, double-blinded intervention. Eur J Nutr. 2020 Sep;59(6):2507-2524. doi: 10.1007/s00394-019-02099-x. Epub 2019 Oct 11. PMID: 31605197.

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Haidari F, Asadi M, Mohammadi-Asl J, Ahmadi-Angali K. Effect of weight-loss diet combined with taurine supplementation on body composition and some biochemical markers in obese women: a randomized clinical trial. Amino Acids. 2020 Aug;52(8):1115-1124. doi: 10.1007/s00726-020-02876-7. Epub 2020 Jul 21. PMID: 32696178.

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